Curso de NR 35 Básico – Trabalho em Altura Online Grátis

Categorias: Health & Fitness
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Sobre o curso

A segurança dos trabalhadores em serviços realizados em altura é primordial. A NR35, estabelecida pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), define os requisitos e medidas de proteção fundamentais para esse tipo de atividade. Este curso online proporciona uma compreensão detalhada dessa norma, elucidando conceitos e aspectos práticos. Através de imagens e vídeos explicativos, o conteúdo facilita o entendimento da gestão e das boas práticas de segurança em trabalhos em altura. Totalmente atualizado conforme a Portaria MTE nº 3.903 de 28 de dezembro de 2023, que revogou o ANEXO III – Escadas, o curso é ideal para estudantes e profissionais interessados na área de segurança do trabalho.

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O que você aprenderá?

  • Understand the fundamentals of healthy dieting (calories, protein, carbs, fat, vitamins & minerals)
  • Create a diet that is perfect for your needs and lifestyle
  • Learn when, what and how much you should eat for optimal body composition
  • Build more muscle by optimizing your meal plan
  • Lose fat faster by optimizing your meal plan
  • Improve immunity and energy levels with the right vitamins and minerals

Conteúdo do curso

Meal Planning Basics

  • ➕Introdução a NR 35

Common Dieting Trends Explained

Dieting Tips & Strategies